Wat is LachYoga?
LachYoga is in 1995 ontwikkelt door dr. Madan Kararia, arts in Mumbai te India. Hij is begonnen met lachsessie in een park vlak bij zijn huis. Samen met zijn vrouw en de deelnemers heeft hij de LachYoga ontwikkelt. LachYoga is niks anders dan lachen zonder reden en aangezien de lach veel positieve effecten teweeg brengt is het goed voor lichaam en geest en de omgeving. Omdat lachen een stofje aanmaakt waar je vrolijk van wordt is het een goedkope, leuke en simpele manier om een winterdipje tegen te gaan of aan te pakken. De LachYoga is opgebouwd met simpele en leuke oefeningen, spelletjes en korte meditaties, waarna het tijd is voor een kopje thee/limonade met iets lekkers.